Wohlbefinden über Atmung steuern Durch Anspannung und Stress haben wir eine Atmung die zu schnell und zu flach ist. Oft halten wir bei Anspannung sogar die Luft an. Wird dies zum Dauerzustand, kann es zu krankhaften Veränderungen [...]

Unser Verstand möchte uns vor Gefahren schützen. Dazu gehört auch unser Umgang mit Angst. Das ist ein natürlicher Vorgang und von unserer Biologie so angelegt. Wenn wir als Kinder lernen, dass wir uns die Hand verbrennen, wenn [...]

Dieser Tage erinnerte ich mich an Werner Fassbinders Film „Angst essen Seele auf“ von 1974. Der Film thematisiert die Ängste gegenüber dem Unbekannten (in diesem Fall einem Gastarbeiter) und ihre Folgen. Zwei Menschen können nicht in Frieden [...]